Перейти к основному контенту
Новости без COVID-19 ,  
0 

Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений

Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений

Страх публичных выступлений является одним из самых распространенных страхов у человека, который так или иначе общается с людьми. Клинический психолог Полина Пищулева рассказала РБК Пермь о причинах возникновения страха публичных выступлений, а также его преодоления.

Причины страха публичных выступлений:

  1. Спикер ставит перед собой сверхзадачу – не просто донести информацию, но и быть при этом «интересным рассказчиком»;
  2. Спикер акцентирует свое внимание на том, как отвлекаются отдельные слушатели;
  3. Спикер сосредотачивается на собственном волнении;
  4. Проявляются физиологические реакции: потоотделение, дрожь в голосе, покраснение.

Кроме того, у спикера начинается самобичевание и мысли на тему «я глупый, неинтересный, нелепый». А от этих мыслей тревога начинает только увеличиваться.

Попытка подавить волнение действует наоборот, она лишь усиливает волнение, включается принцип «снежного кома».

Авторы
Теги
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Курс евро на 14 февраля
EUR ЦБ: 94,92 (-3,09)
Инвестиции, 13 фев, 18:04
Курс доллара на 14 февраля
USD ЦБ: 91,03 (-3,02)
Инвестиции, 13 фев, 18:04
Все новости Пермь
Минобороны сообщило об ударе по колонне ВСУ в Курской областиПолитика, 07:57
Адмирал США назвал Россию, Китай и КНДР тройкой «нарушителей спокойствия»Политика, 07:51
Глава СК затребовал доклад о расследовании избиения школьницы в ПермиПермь, 07:44 
Возьмет ли ЦБ паузу 14 февраля? Прогнозы экспертов по ключевой ставкеИнвестиции, 07:44
Кеннеди-младший назвал население США самым нездоровым в миреПолитика, 07:38
Минобороны сообщило о 50 сбитых за ночь дронах ВСУПолитика, 07:35
В Запорожской области у 50 тыс. абонентов пропал свет после удара ВСУПолитика, 07:33
Онлайн-курс Digital MBA от РБК Pro
Объединили экспертизу профессоров MBA из Гарварда, MIT, INSEAD и опыт передовых ИТ-компаний
Оставить заявку
VK стала совладельцем разработчика офисного софта Р7Технологии и медиа, 07:30
Минтруд спрогнозировал снижение потребности в госслужащих и продавцахЭкономика, 07:08
Шаги к деэскалации: что это значит для экономики России и режима санкцийPro, 07:00
Банки не заложили новое повышение ставки ЦБ в февралеФинансы, 07:00
В Ростовской области перехватили беспилотникПолитика, 06:47
Медленная продуктивность: как достигать успеха без выгоранияРБК и Dar, 06:46
Досрочное погашение займов в Прикамье достигло трёхлетнего максимумаПермь, 06:30