Перейти к основному контенту
Новости без COVID-19 ,  
0 

Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений

Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений

Страх публичных выступлений является одним из самых распространенных страхов у человека, который так или иначе общается с людьми. Клинический психолог Полина Пищулева рассказала РБК Пермь о причинах возникновения страха публичных выступлений, а также его преодоления.

Причины страха публичных выступлений:

  1. Спикер ставит перед собой сверхзадачу – не просто донести информацию, но и быть при этом «интересным рассказчиком»;
  2. Спикер акцентирует свое внимание на том, как отвлекаются отдельные слушатели;
  3. Спикер сосредотачивается на собственном волнении;
  4. Проявляются физиологические реакции: потоотделение, дрожь в голосе, покраснение.

Кроме того, у спикера начинается самобичевание и мысли на тему «я глупый, неинтересный, нелепый». А от этих мыслей тревога начинает только увеличиваться.

Попытка подавить волнение действует наоборот, она лишь усиливает волнение, включается принцип «снежного кома».

Авторы
Теги
Прямой эфир
Ошибка воспроизведения видео. Пожалуйста, обновите ваш браузер.
Лента новостей
Курс евро на 12 октября
EUR ЦБ: 105,11 (-1,4)
Инвестиции, 11 окт, 17:26
Курс доллара на 12 октября
USD ЦБ: 96,07 (-1,17)
Инвестиции, 11 окт, 17:26
Все новости Пермь
ТАСС назвал предварительную причину взрыва на заправке в ГрозномОбщество, 18:56
Экс-чемпион UFC Адесанья поставил $10 тыс. на бой Бивол — БетербиевСпорт, 18:47
Пашинян рассказал о позициях России и Запада по «Перекрестку мира»Политика, 18:40
«Ленком» сообщил, что Збруев не выйдет на сцену в ближайшее времяОбщество, 18:36
В центре Кишинева прошел марш «обманутых пенсионеров»Политика, 18:29
Как сохранить и приумножить капитал в период высоких ставок: мнения профиИнвестиции, 18:23
Истребители Су-35С патрулируют курское приграничье. ВидеоПолитика, 18:04
Здоровый сон: как легче засыпать и просыпаться
Интенсив РБК Pro поможет улучшить качество сна и восстановить режим
Подробнее
Минздрав сообщил о пяти пострадавших при взрыве на заправке в ГрозномОбщество, 17:58
Камала Харрис показала справку о состоянии своего здоровьяПолитика, 17:54
Путин исключил Шойгу и Винер из президентского совета по развитию спортаОбщество, 17:40
В стриптиз-клубах и спортзалах на Украине прошли мобилизационные рейдыПолитика, 17:22
СК возбудил уголовное дело после взрыва в ГрозномОбщество, 17:15
Кадыров заявил, что взял под личный контроль ситуацию с взрывом в ГрозномПолитика, 17:06
«Спартак» нанес «Ак Барсу» третье поражение подрядСпорт, 17:05