Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений
Страх публичных выступлений является одним из самых распространенных страхов у человека, который так или иначе общается с людьми. Клинический психолог Полина Пищулева рассказала РБК Пермь о причинах возникновения страха публичных выступлений, а также его преодоления.
Причины страха публичных выступлений:
- Спикер ставит перед собой сверхзадачу – не просто донести информацию, но и быть при этом «интересным рассказчиком»;
- Спикер акцентирует свое внимание на том, как отвлекаются отдельные слушатели;
- Спикер сосредотачивается на собственном волнении;
- Проявляются физиологические реакции: потоотделение, дрожь в голосе, покраснение.
Кроме того, у спикера начинается самобичевание и мысли на тему «я глупый, неинтересный, нелепый». А от этих мыслей тревога начинает только увеличиваться.
Попытка подавить волнение действует наоборот, она лишь усиливает волнение, включается принцип «снежного кома».
Часть полуострова Камчатка сдвинулась после землетрясения
В ДНР цены на воду снизят более чем в 8 раз
В ДТП с автобусом в Тульской области пострадало 30 человек. Фото
ВСУ «уходят под землю» из-за дронов России — The Economist
Президент Чехии счел потерю территорий Киевом необходимой ценой за выживание
Уитакер назвал «очевидный следующий шаг» США для прекращения огня
Трамп назвал условие для введения новых санкций против России
Задержан подозреваемый в подготовке покушения на гендиректора оборонного предприятия. Видео
Умер режиссер и худрук «Электротеатра Станиславский»
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
