Перейти к основному контенту
Новости без COVID-19 ,  
937 

Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений

Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений

Страх публичных выступлений является одним из самых распространенных страхов у человека, который так или иначе общается с людьми. Клинический психолог Полина Пищулева рассказала РБК Пермь о причинах возникновения страха публичных выступлений, а также его преодоления.

Причины страха публичных выступлений:

  1. Спикер ставит перед собой сверхзадачу – не просто донести информацию, но и быть при этом «интересным рассказчиком»;
  2. Спикер акцентирует свое внимание на том, как отвлекаются отдельные слушатели;
  3. Спикер сосредотачивается на собственном волнении;
  4. Проявляются физиологические реакции: потоотделение, дрожь в голосе, покраснение.

Кроме того, у спикера начинается самобичевание и мысли на тему «я глупый, неинтересный, нелепый». А от этих мыслей тревога начинает только увеличиваться.

Попытка подавить волнение действует наоборот, она лишь усиливает волнение, включается принцип «снежного кома».

Авторы
Теги
Лента новостей
Все новости Пермь
В Перми назван подрядчик для строительства школы с бассейном на ДКЖ Пермь, 08:03 
Без YouTube и с новыми законами: почему подорожала реклама в TelegramПодписка на РБК, 08:01
Генпрокуратура потребовала изъять активы бывшего мэра Владивостока Общество, 07:52
Феномен дропов: что это значит и можно ли случайно нарушить закон РБК и ИВИ, 07:49
В аэропорту Калуга в третий раз за сутки ввели ограничения на полеты Политика, 07:36
СПБ Биржа задумалась о запуске внебиржевых торгов замороженными бумагамиПодписка на РБК, 07:32
Призовой фонд конкурса профмастерства «Строймастер» составит ₽120 тыс. Пресс-релиз, 07:29 
Онлайн-курс Digital MBA от РБК и ProductStar
Объединили экспертизу профессоров MBA из Гарварда, MIT, INSEAD и опыт передовых ИТ-компаний
Оставить заявку
В Калужской и Ярославской областях сбили беспилотники Политика, 07:19
В Россию стали в три раза чаще завозить шампанское Вино, 07:00
Первый замначальника метро Москвы признал вину в получении взятки Общество, 06:49
В белгородском приграничье 13 сел остались без света Общество, 06:31
В Прикамье банкротится губахинский хлебокомбинат Пермь, 06:30 
NYT описала невиданную «монетизацию» Трампами президентства Политика, 06:19
В семи российских аэропортах сняли временные ограничения на полеты Политика, 06:06