Перейти к основному контенту
Новости без COVID-19 ,  
937 

Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений

Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений

Страх публичных выступлений является одним из самых распространенных страхов у человека, который так или иначе общается с людьми. Клинический психолог Полина Пищулева рассказала РБК Пермь о причинах возникновения страха публичных выступлений, а также его преодоления.

Причины страха публичных выступлений:

  1. Спикер ставит перед собой сверхзадачу – не просто донести информацию, но и быть при этом «интересным рассказчиком»;
  2. Спикер акцентирует свое внимание на том, как отвлекаются отдельные слушатели;
  3. Спикер сосредотачивается на собственном волнении;
  4. Проявляются физиологические реакции: потоотделение, дрожь в голосе, покраснение.

Кроме того, у спикера начинается самобичевание и мысли на тему «я глупый, неинтересный, нелепый». А от этих мыслей тревога начинает только увеличиваться.

Попытка подавить волнение действует наоборот, она лишь усиливает волнение, включается принцип «снежного кома».

Авторы
Теги
Лента новостей
Все новости Пермь
Пять стратегий инвестора в недвижимость: как устроены и какую выбрать РБК и ПИК, 18:12
Пилот Ferrari впервые в сезоне выиграл квалификацию в «Формуле-1» Спорт, 18:08
Сенаторы США внесли законопроект о санкциях против фирм КНР из-за России Политика, 17:57
«Дочка» OMV оспорила решение об увеличении неустойки по делу «Газпрома» Бизнес, 17:51
FT узнала, как российская нефть повлияла на отношения США и Индии Политика, 17:38
«Глазами инженера»: как экскурсионный хобби-проект вырос до экосистемы РБК и VOYAH, 17:20
На Украине заочно предъявили обвинение воронежскому губернатору Политика, 17:15
Как заводить полезные знакомства?
Интенсив о нетворкинге
Подробнее
Российский пловец задумался о завершении карьеры после неудачи на ЧМ Спорт, 16:59
РФС признал ошибочным удаление Маркиньоса в матче «Спартак» — «Балтика» Спорт, 16:52
Экс-начальник городского ЖКХ возглавил территорию в Пермском округе Пермь, 16:45 
Буданов описал сценарий для Украины фразой о марках исчезнувших стран Политика, 16:42
Что добывают и производят в городах и провинциях Китая. Карта РБК и ВТБ, 16:41
Винницкий ТЦК объяснил массовые беспорядки на стадионе с военнообязанными Политика, 16:35
В промзоне близ Запорожской АЭС из-за обстрела ВСУ произошло возгорание Политика, 16:26