Эксперт рассказала о причинах возникновения страха публичных выступлений
Страх публичных выступлений является одним из самых распространенных страхов у человека, который так или иначе общается с людьми. Клинический психолог Полина Пищулева рассказала РБК Пермь о причинах возникновения страха публичных выступлений, а также его преодоления.
Причины страха публичных выступлений:
- Спикер ставит перед собой сверхзадачу – не просто донести информацию, но и быть при этом «интересным рассказчиком»;
- Спикер акцентирует свое внимание на том, как отвлекаются отдельные слушатели;
- Спикер сосредотачивается на собственном волнении;
- Проявляются физиологические реакции: потоотделение, дрожь в голосе, покраснение.
Кроме того, у спикера начинается самобичевание и мысли на тему «я глупый, неинтересный, нелепый». А от этих мыслей тревога начинает только увеличиваться.
Попытка подавить волнение действует наоборот, она лишь усиливает волнение, включается принцип «снежного кома».
«Мы провели очень хорошие и продуктивные переговоры с Путиным» — Трамп
Путин назвал условие прекращения боевых действий
ЕС исключил из санкционных списков министра и несколько бизнесменов
Лукашенко заявил, что объединения России и Белоруссии в ближайшее время не произойдет
«Орешник» скоро поступит на вооружение белорусской армии
Собянин рассказал об изменениях в «Лужниках»
Квартиры до ₽5 млн: что можно купить за такую сумму в Москве
Где и сколько в России редкоземельных металлов. Инфографика
Apple внедрит новую функцию в AirPods
Как изменятся ПДД для самокатов
Читайте РБК в Telegram! Подборка наших каналов
